红5线上娱乐_当女明星都是有得必有失!不信?看张馨予就知道了

红5线上娱乐_当女明星都是有得必有失!不信?看张馨予就知道了
2020-01-11 17:39:27

红5线上娱乐_当女明星都是有得必有失!不信?看张馨予就知道了

红5线上娱乐,我们只看到了女明星最光彩夺目的一面,却不了解,每一个女明星,都有着不为人知的“背后遭罪”的经历。其实不光是明星,任何人都是,表面有多风光,背地里就得有多努力,生活对待每一个人都是平等的,不信?你看张馨予就知道了!

张馨予从做军嫂到生娃几乎是很顺利的一站式完成。如果不是狗仔曝出来她怀孕的照片,估计粉丝们说啥也猜不到张馨予已为人母。因为光看照片,张馨予依旧是少女感满满!尤其是生完孩子之后,张馨予的身材几乎没有走样。但是她比之前付出了更多的努力,这一点还是不能否认的!在生娃之前,张馨予在吃东西上面几乎还不太节制,但是生完娃后,张馨予每次晒自己的三餐,都是满屏的禁欲系!

喜欢面食的张馨予,为了减肥把面条换成了低卡意面,低卡意面的饱腹感更强,相对于面条来说,有减肥的功效!

张馨予晒晚餐,看上去满满一大盘,实际上这可是妥妥的减肥餐啊!富含高蛋白质的鸡胸肉,是减肥人士的首选。高蛋白含量有助于增长肌肉,而且蛋白质分子比较大,吃起来比较抗饿。张馨予只是把鸡胸肉做了简单的烹饪,烤箱烘烤后撒上黑胡椒和一些海盐。口味清淡的食物不容易刺激胃口。而其他一些配菜,则是低gi的玉米、蘑菇,以及西柚和圣女果,这样的晚餐吃完,妥妥滴会瘦啊!

还有张馨予自制的厚蛋烧,鸡蛋里面富含蛋白质,再配上各种蔬菜,哺乳期的时候吃这样的晚餐,既能将营养补充全面,也能控制热量的摄入,两全其美。

关于吃,张馨予非常克制!不仅如此,还在哺乳期的张馨予,在产后三个月左右的时间,就开始逐步加入各种运动了。随着身体的恢复,运动量慢慢增加,但是这个过程离不开专业教练的指导。瑜伽、普拉提、游泳等运动逐渐上线,看张馨予的身材,根本就看不出像是刚生过孩子的人。

因为和李晨的恋情,张馨予曾一度被推到风口浪尖上,被很多粉丝骂蹭热度。但是事情过去之后,这件事似乎对张馨予的影响并不大。虽然如今接的戏并不多,但是张馨予内心也很平静。经历了波折之后,似乎更知道自己想要什么了吧。把重心倾向家庭的张馨予,偶尔去菜园子里摘摘菜,回来自己下厨给老公和家人做点好吃的。

​其实张馨予只是众多女明星中的一个例子,每一个你看到的光鲜亮丽的女星,背后都有着超出常人的努力,虽然收获了光环,但是也失去了一个普通人可以放肆吃喝的快乐,正所谓有得有失吧!

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